WORRIES
こんなお悩みはありませんか？
ひざ痛といっても、つらい場面は人によって違います。
まずは、ご自身に近いものがあるか確認してみてください。
WHY IT LINGERS
この症状がなかなか良くならない理由
ひざ痛が続くと、「もう年齢のせいなのかな」と感じやすくなります。
ただ、実際には痛みが出る背景が整理されないままになっていることも少なくありません。
ひざだけを見てしまう
痛い場所がひざでも、股関節・足首・姿勢・体重のかけ方が関係していることがあります。ひざだけを追い続けると、負担の元が残りやすくなります。
つらい動作が整理されていない
立ち上がりで痛いのか、階段で痛いのか、歩き始めで痛いのかによって、見直すポイントは変わります。ここが曖昧だと対応も曖昧になりやすいです。
休ませるだけで終わっている
一時的に楽になっても、歩き方や使い方が変わらなければ、再び同じ場面でつらさが出ることがあります。
不安だけが大きくなっている
「悪くなっているのでは」と不安が強いと、動くこと自体が怖くなることもあります。まずは今の状態を整理して、必要な対応を見極めることが大切です。
POSSIBLE FACTORS
考えられる原因
ひざ痛の背景はひとつとは限りません。
「ひざそのものの問題」だけでなく、周囲の関節や日常の動作が重なっていることがあります。
ひざ周囲の硬さや筋力バランス
太ももやふくらはぎ、お尻まわりの働き方に偏りがあると、立ち上がりや階段の場面でひざに負担が集中しやすくなります。
股関節や足首の動きの影響
股関節がうまく使えていなかったり、足首が硬かったりすると、その分をひざがかばいやすくなります。
姿勢・体重移動・歩き方のクセ
片足に体重をかけやすい、膝が内側に入りやすい、歩幅が極端に狭いなど、日常の使い方が負担に関わることがあります。
年齢変化や使いすぎが重なるケース
病院で変形や軟骨の変化を指摘されることもありますが、それだけで日常のつらさがすべて決まるとは限りません。今の動き方も含めて整理することが大切です。
医療機関の受診を優先したいケース
転倒やひねりなどの外傷後に、強い腫れや熱感があり体重をかけられない、また、発熱を伴う場合などは、まず医療機関での確認を優先してください。
OUR POLICY
整体院心華での見方・施術方針
当院では、ひざ痛を「ひざだけの問題」と決めつけず、
どの動作でつらいのか、どこに負担が集まりやすいのかを整理しながら進めます。
1. つらい動作を具体的に確認
歩き始め、立ち上がり、階段、しゃがむ動作など、痛みが出る場面を丁寧に確認します。
2. 股関節・足首・姿勢も確認
ひざに負担をかけやすい体の使い方がないか、全体のバランスも含めて見ていきます。
3. お体に合わせた無理のない施術
強い刺激だけに頼らず、その方の状態に合わせて進めます。整体が初めての方にも配慮しています。
4. 日常での注意点もお伝え
立ち方、歩き方、負担のかかりやすい動作など、施術後の状態を保ちやすいポイントもお伝えします。
「ひざだけが悪い」と単純化せず、
今の状態を整理して、これから何を見直していくかを一緒に考える。
それが、整体院 心華のひざ痛に対する基本的な考え方です。
FEATURES
当院が大切にしていること
初めての方にも安心してご相談いただけるよう、
問診・検査・施術・セルフケアまで一つひとつ丁寧に進めています。
丁寧な問診・検査
痛い場所だけでなく、お体全体をみながら原因を確認します。
お体に合わせた施術
同じひざ痛でも背景は違うため、その方に合った施術を行います。
セルフケアまでサポート
施術後の良い状態を保ちやすいよう、自宅でできるポイントもお伝えします。
完全予約制で相談しやすい
待ち時間を減らし、気になることを落ち着いてご相談いただける環境を大切にしています。
FLOW
施術の流れ
初回は、ひざの状態だけでなく、お体全体のバランスも確認しながら進めます。
受付・カウンセリング
いつから、どんな時に、どのようにひざがつらいのかを丁寧に伺います。
検査・状態確認
立ち上がり、歩行、姿勢、股関節や足首の動きなどを確認し、負担の出方を見ていきます。
状態のご説明
今どこに負担がかかりやすいのか、どのような考え方で整えていくのかをわかりやすくお伝えします。
施術
お体の状態に合わせて、無理のない施術を行います。強い刺激が苦手な方にも配慮します。
再確認・今後のご案内
必要に応じて、今後の目安や日常生活で気をつけたいことをお伝えします。
VOICES
患者様の声もご覧ください
実際に来院された方のお声は、来院前の不安を減らす材料のひとつになります。
ご自身と近いお悩みがないか、ぜひご確認ください。
立ち上がりの不安がなくなった
状態を丁寧に説明してもらえて、ひざの痛みに関係するところも見てもらい、日常が楽になりました。
階段の昇り降りが楽になった
ひざだけでなく、股関節や姿勢も見てもらえたのが安心でした。
今の状態が整理できて安心した
ただ施術を受けるだけでなく、痛みに対するセルフケアも教えてくれて助かりました。
PRICE
料金案内
初回は、カウンセリング・検査・施術を含めたご案内です。
詳しい施術内容は料金・施術案内ページでもご確認いただけます。
通常初回
初検料3,000円 ＋ 施術費7,000円
合計 10,000円
ご予約の際に「ホームページを見た」とお伝えください
キャンペーン価格
2,980円
カウンセリング・検査・施術を含みます。
LINEでのご予約でも初回割引の対象です。
FIRST VISIT
初めての方へ
「整体が初めてで不安」「どんな流れか知っておきたい」
そのような方にも安心してご来院いただけるように、初回の流れや考え方をまとめています。
FAQ
よくある質問
ひざ痛でご相談いただく方から、よくいただくご質問をまとめました。
病院で年齢や軟骨の減りを指摘されていますが、相談してもよいですか？
はい。病院で指摘された内容をふまえつつ、どの動作でつらいのか、股関節や姿勢・歩き方がどう関係しているのかも含めて確認します。
ひざだけでなく股関節も見てもらえますか？
はい。当院では、ひざに負担をかけやすい股関節・足首・姿勢・体重移動も含めて確認しています。
歩いたほうがよいのか、休んだほうがよいのか分かりません。
状態によって考え方は変わります。無理に動いたほうがよいとも、ずっと休んだほうがよいとも一概には言えません。今の状態を確認したうえで、日常での目安をお伝えします。
整体は痛くないですか？
お体の状態に合わせて、細かくお伺いしながら施術致します。
どんな時は先に医療機関へ行ったほうがよいですか？
転倒やひねりなどの外傷後に、強い腫れや熱感があり体重をかけられない、また、発熱を伴う場合などは、まず医療機関での確認を優先してください。
どんな服装で行けばよいですか？
動きやすい服装がおすすめです。しゃがみ動作や歩行確認を行うこともあるため、締め付けの少ない服装だとスムーズです。
CONTACT
ひざ痛の不安を、そのままにしないために
歩き始め、立ち上がり、階段、しゃがむ動作など、
毎日の小さな困りごとが続くと、不安も大きくなりやすくなります。
まずは今の状態を整理し、これからどうしていくかを一緒に考えてみませんか。
お急ぎの方はお電話でもどうぞ。
097-547-7813
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